Keutamaan puasa Ayyamul Bidh sangat besar bagi seorang Muslim. Ayyamul Bidh adalah puasa sunnah yang dilaksanakan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah, ketika bulan purnama bersinar terang dan malam-malam terasa sangat cerah. Puasa tiga hari ini tampak ringan, tetapi pahalanya setara dengan puasa sepanjang tahun. Artikel ini menguraikan pengertian, hukum, keutamaan, niat, dan tata cara puasa Ayyamul Bidh.
Secara bahasa, Ayyamul Bidh bermakna hari-hari cerah, yakni hari-hari yang malam sebelumnya cerah karena bulan purnama. Hikmah penamaannya, sebagaimana dijelaskan dalam Fathul Mu’in, adalah bahwa ketika malam-malam tersebut sangat terang, sangat pantas seluruh siangnya digunakan untuk berpuasa. Ada pula ulama yang mengatakan, hikmahnya adalah bahwa pada umumnya gerhana terjadi pada hari-hari Ayyamul Bidh. Qatadah bin Milhan radhiyallahu ‘anhu meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW memerintahkan kami berpuasa pada hari-hari yang malamnya cerah, yakni tanggal 13, 14, dan 15 (Riyadhus Shalihin). Hukum puasa Ayyamul Bidh adalah sunnah muakkad, berdasarkan hadits Ibnu Abbas radhiyallahu ‘anhuma yang termaktub dalam Sunan An-Nasa’i dengan sanad hasan: Rasulullah SAW biasa berpuasa pada hari-hari yang malamnya cerah, baik saat beliau bepergian maupun saat menetap.
Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh
Keutamaan puasa Ayyamul Bidh yang paling besar adalah pahalanya yang setara dengan puasa sepanjang tahun. Orang yang berpuasa Ayyamul Bidh sekaligus mendapatkan kesunnahan berpuasa tiga hari tiap bulan. Nabi SAW bersabda dalam hadits yang diriwayatkan Abu Dzar radhiyallahu ‘anhu: “Siapa saja yang berpuasa tiga hari dari setiap bulan, maka puasa tersebut seperti puasa sepanjang tahun. Kemudian Allah menurunkan ayat dalam kitab-Nya yang mulia karena membenarkan hal tersebut: ‘Siapa saja yang datang dengan kebaikan maka baginya pahala 10 kali lipatnya’ (QS al-An’am: 160). Satu hari sama dengan 10 hari.” (HR Ibnu Majah dan at-Tirmidzi; dinilai hasan). Hitungannya jelas: tiga hari puasa dikali sepuluh menjadi tiga puluh hari, setara dengan satu bulan; bila dilakukan setiap bulan, pahalanya setara dengan puasa sepanjang tahun. Inilah bentuk kemurahan Allah kepada hamba-Nya: amalan yang ringan, tetapi ganjarannya dilipatgandakan.
Selain pahala yang berlipat, puasa Ayyamul Bidh juga menjadi sarana melatih keistiqamahan. Berpuasa tiga hari setiap bulan, termasuk di saat cuaca panas atau kesibukan menumpuk, melatih kesabaran dan pengendalian diri. Berbeda dengan puasa wajib yang jadwalnya ditetapkan, puasa sunnah seperti ini membutuhkan niat yang tulus dan kemauan yang terus diperbarui, sehingga menjadi pembuktian keseriusan seorang Muslim dalam beribadah.
Baca Juga: Keutamaan Puasa Senin Kamis dan Tata Caranya, Lengkap dengan Niatnya dan Keutamaan Shalat Istikharah.
Kapan Puasa Ayyamul Bidh Dilaksanakan?
Puasa Ayyamul Bidh dilaksanakan setiap bulan Hijriah, pada tanggal 13, 14, dan 15. Karena itu, penting untuk memperhatikan kalender Hijriah atau pengumuman dari otoritas keagamaan setempat agar tidak salah tanggal. Bagi yang berhalangan pada salah satu tanggal tersebut, ia tetap dapat berpuasa pada hari-hari lain dalam bulan yang sama untuk mendapatkan kesunnahan puasa tiga hari tiap bulan, meskipun tidak lagi disebut Ayyamul Bidh. Yang terpenting adalah menjaga rutinitas puasa sunnah tiga hari dalam sebulan.
Niat Puasa Ayyamul Bidh
Niat puasa Ayyamul Bidh dapat dilakukan dengan niat puasa mutlak, seperti “Saya niat puasa”, sebagaimana puasa sunnah lainnya. Namun yang lebih baik adalah niat secara khusus sebagai berikut:
Arab: نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Latin: Nawaitu shauma ayyâmil bîdl lilâhi ta’âlâ.
Artinya: “Saya niat puasa Ayyamul Bidl (hari-hari yang malamnya cerah), karena Allah ta’âlâ.”
Niat ini disunnahkan untuk dilafalkan dengan lisan, tidak sekadar dibaca dalam hati. Niat puasa Ayyamul Bidh dapat dilakukan sejak malam hari hingga siang sebelum zawal, yakni saat matahari tergelincir ke barat, dengan syarat belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.
Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh
Puasa Ayyamul Bidh dapat dilakukan dengan langkah-langkah berikut. Pertama, niat di hati sebagaimana dijelaskan di atas. Kedua, makan sahur terlebih dahulu; lebih utama makan sahur dilakukan menjelang masuk waktu subuh sebelum imsak. Ketiga, melaksanakan puasa dengan menahan diri dari segala hal yang membatalkan, seperti makan, minum, dan hubungan suami istri. Keempat, lebih menjaga diri dari hal-hal yang membatalkan pahala puasa, seperti berkata kotor dan menggunjing. Rasulullah SAW mengingatkan, “Banyak orang yang berpuasa yang tidak mendapatkan apa-apa dari puasanya kecuali rasa lapar dan dahaga.” (HR An-Nasa’i dan Ibnu Majah). Kelima, segera berbuka puasa saat tiba waktu maghrib, dan disunnahkan menyegerakan berbuka.
Pengecualian: Ayyamul Bidh di Bulan Dzulhijjah
Ada satu pengecualian yang perlu diperhatikan. Khusus bulan Dzulhijjah, tanggal 13 termasuk Hari Tasyrik yang haram digunakan untuk berpuasa. Karena itu, puasa Ayyamul Bidl di bulan Dzulhijjah dilakukan pada tanggal 14, 15, dan 16. Ketentuan ini disebutkan dalam Fathul Mu’in. Di luar bulan Dzulhijjah, puasa Ayyamul Bidh tetap dilaksanakan pada tanggal 13, 14, dan 15 seperti biasa.
Pada akhirnya, puasa Ayyamul Bidh adalah amalan ringan dengan pahala yang besar. Tiga hari dalam sebulan, dilakukan dengan niat yang benar dan akhlak yang terjaga, pahalanya setara dengan puasa sepanjang tahun. Siapa pun yang mampu melakukannya secara rutin telah menabung pahala yang sangat banyak dengan cara yang mudah.
Sumber:
NU Online — Tata Cara Puasa Ayyamul Bidl: Hukum, Keutamaaan, dan Niat — https://islam.nu.or.id/puasa/tata-cara-puasa-ayyamul-bidl-hukum-keutamaaan-dan-niat-sarao
NU Online Jawa Timur — Niat Puasa Ayyamul Bidh dan Keutamaannya — https://jatim.nu.or.id/keislaman/niat-puasa-ayyamul-bidh-dan-keutamaannya-UritS
