Puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Ada adab berpuasa yang menentukan sah tidaknya puasa dan sempurnanya pahala. Tiga hal pokok yang perlu dipahami setiap Muslim adalah niat puasa, sunnah-sunnah puasa, dan hal-hal yang membatalkan puasa.
Adab adalah kebiasaan baik yang diajarkan Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam. Dalam puasa, adab itu dimulai sebelum puasa dijalani, yaitu dengan niat yang benar, dilanjutkan dengan amalan sunnah selama berpuasa, dan dijaga dengan menghindari segala hal yang membatalkannya. Berikut penjelasan lengkapnya berdasarkan penjelasan ulama dalam kitab-kitab fikih.
Niat Puasa: Rukun yang Menentukan Sahnya Puasa
Niat puasa Ramadhan merupakan rukun atau syarat sah puasa. Tanpa niat, puasa tidak sah meskipun seseorang menahan lapar dan haus seharian. Karena itu, memasang niat menjadi langkah pertama dan terpenting sebelum berpuasa.
Lafal niat puasa Ramadhan yang paling umum, dikutip dari Kitab Minhajut Thalibin dan Perukunan Melayu, adalah sebagai berikut. Arab: نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ لِلهِ تَعَالَى. Latin: “Nawaitu shauma ghadin ‘an adā’i fardhi syahri Ramadhāna hādzihis sanati lillāhi ta‘ālā.” Artinya: “Aku berniat puasa esok hari demi menunaikan kewajiban bulan Ramadhan tahun ini karena Allah ta’ala.”
Dalam madzhab Syafi’i, niat puasa wajib disyaratkan dipasang di malam hari, sebelum terbit fajar. Ketentuan ini dijelaskan dalam Hasyiyatul Iqna’ karya Syekh Sulaiman Al-Bujairimi: disyaratkan memasang niat di malam hari bagi puasa wajib seperti puasa Ramadhan, puasa qadha, atau puasa nazar. Ada pula redaksi niat lain yang lebih singkat, misalnya “Nawaitu shauma Ramadhāna” yang artinya “Aku berniat puasa bulan Ramadhan.”
Baca Juga: Adab Berdoa: Cara yang Benar Menurut Islam
Sunnah-Sunnah dalam Adab Berpuasa
Setelah niat, puasa dianjurkan dilengkapi dengan sunnah-sunnah yang diajarkan Rasulullah. Pertama, makan sahur dan mengakhirkannya hingga mendekati waktu Subuh. Kedua, menyegerakan berbuka begitu masuk waktu Maghrib. Hadis yang diriwayatkan dari Anas bin Malik berbunyi: “Segerakanlah berbuka dan akhirkanlah sahur.” Arab: بَكِّرُوْا بِالإفْطَارِ، وَأَخِّرُوْا السَّحُوْرَ.
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam sendiri biasa berbuka hanya dengan beberapa butir kurma, lalu melaksanakan shalat. Prinsipnya, puasa sebaiknya segera diakhiri begitu tiba waktu Maghrib, meskipun hanya dengan sedikit makanan. Ada dua hikmah dari menyegerakan berbuka. Pertama, bagi orang yang berpuasa ada dua kebahagiaan: kebahagiaan ketika berbuka dan kebahagiaan ketika bertemu Tuhannya. Kedua, agar kesehatan tidak terganggu setelah perut sekian lama tidak diisi makanan dan minuman.
Selain itu, puasa juga melatih menjaga lisan dan perilaku. Orang yang berpuasa dianjurkan menjauhi dusta, perkataan kotor, dan perbuatan yang merusak pahala puasa. Dengan begitu, puasa tidak hanya menahan makan dan minum, tetapi juga melatih pengendalian diri secara menyeluruh.
Baca Juga: Doa Sebelum Makan: Bacaan Arab, Latin, dan Artinya
Adab Berpuasa: Hal-Hal yang Membatalkan Puasa
Merujuk penjelasan Ibnu Qasim Al-Ghazi dalam kitab Fathul Qarib, penjelas kitab Taqrib, ada sepuluh hal yang membatalkan puasa. Mengetahui kesepuluh hal ini penting agar puasa yang dijalani tetap sah dan diterima.
Kesepuluh hal itu adalah: (1) masuknya sesuatu ke tubuh melalui lubang-lubang tubuh dalam keadaan sadar; (2) masuknya sesuatu ke tubuh melalui sesuatu yang pada asalnya tidak berlubang; (3) huqnah, yaitu memasukkan obat ke dalam tubuh melalui anus atau alat kelamin; (4) sengaja muntah; (5) sengaja berhubungan badan; (6) sengaja mengeluarkan mani; (7) haid; (8) nifas; (9) gila atau hilang akal, meskipun sebentar; dan (10) murtad, yaitu sengaja keluar dari agama Islam.
Perhatikan bahwa beberapa poin menekankan unsur sengaja dan sadar, misalnya sengaja muntah dan sengaja berhubungan badan. Ibnu Qasim Al-Ghazi menutup penjelasannya dengan kaidah: “Siapa saja yang mengalami hal-hal tersebut di tengah-tengah puasanya, maka puasanya batal.” (Fathul Qarib Al-Mujib, Beirut, Darul Kutub Al-Ilmiyah, halaman 67.)
Adab berpuasa mengajarkan bahwa puasa adalah ibadah yang utuh: dimulai dengan niat yang benar di malam hari, dijalani dengan sunnah-sunnah yang dianjurkan, dan dijaga dari segala hal yang membatalkannya. Dengan memahami ketiganya, semoga puasa kita tidak hanya sah, tetapi juga bernilai di sisi Allah.
Menjaga adab berpuasa juga berarti menjaga agar puasa tidak sia-sia. NU Online mengingatkan bahwa dengan menghindari hal-hal yang dapat membatalkan puasa, ibadah seseorang menjadi sah dan diterima. Karena itu, memahami niat, sunnah, dan pembatal puasa bukan sekadar pengetahuan, melainkan bekal praktis: pasang niat di malam hari sebelum tidur, makan sahur dan jangan menunda berbuka, lalu waspadai sepuluh hal yang membatalkan puasa sepanjang hari.
Sumber:
NU Online — 10 Hal yang Membatalkan Puasa — https://islam.nu.or.id/ramadhan/10-hal-yang-membatalkan-puasa-m0mSh — 7 Maret 2024, penulis Muhammad Habib Zainul Huda
NU Online — 6 Niat Puasa Ramadhan, Lengkap Arab, Latin, dan Terjemah — https://islam.nu.or.id/nasional/6-niat-puasa-ramadhan-lengkap-arab-latin-dan-terjemah-4lXdc — 11 Maret 2024, kontributor Haekal Attar
NU Online — Sebaik-baik Berbuka adalah di Awal Waktu — https://islam.nu.or.id/ramadhan/sebaik-baik-berbuka-adalah-di-awal-waktu-3snSj — 20 Mei 2018, penulis Muhammad Ishom
