Makan adalah nikmat Allah yang patut disyukuri. Sebelum menikmati makanan, umat Islam dianjurkan membaca doa sebelum makan sebagai bentuk syukur dan permohonan berkah. Doa sebelum makan ini singkat dan mudah dihafal, sehingga dapat diamalkan setiap hari oleh anak-anak maupun orang dewasa. Artikel ini menyajikan bacaan Arab, Latin, dan artinya, beserta adab makan menurut sunnah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam.
Ketika makanan dihidangkan kepada Rasulullah, beliau membaca doa memohon berkah atas rezeki yang diberikan Allah. Doa ini merujuk pada kitab Al-Adzkar karya Imam Nawawi, salah satu kitab rujukan utama tentang doa dan dzikir. Membaca doa sebelum makan mengingatkan kita bahwa makanan yang ada di hadapan kita adalah pemberian Allah, bukan semata hasil usaha kita sendiri.
Doa Sebelum Makan: Arab, Latin, dan Artinya
Bacaan Arab:
اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Bacaan Latin:
Allâhumma bârik lanâ fîmâ razaqtanâ waqinâ ‘adzâban nâr(i)
Artinya:
“Ya Allah, berkahilah apa yang telah Engkau anugerahkan kepada kami dan jagalah kami dari siksa neraka.”
Dalam riwayat lain, doa ini dibaca dengan tambahan “Bismillah” di akhirnya, sebagaimana disebutkan dalam artikel Doa Makan dan Minum di NU Online. Lafal lengkapnya menjadi: “Allâhumma bârik lanâ fî mâ razaqtanâ wa qinâ adzâban nâr, bismillâh.” Artinya, doa ini diawali dengan permohonan berkah dan diakhiri dengan menyebut nama Allah sebelum mulai makan.
Makna berkah dalam doa ini patut direnungkan. Berkah bukan berarti makanan menjadi banyak, melainkan makanan yang sedikit itu mencukupi, memberi kekuatan untuk beribadah, dan tidak menimbulkan penyakit. Karena itu, doa sebelum makan bukan sekadar ritual, melainkan pengingat bahwa rezeki datang dari Allah dan harus digunakan dengan baik. Orang yang makan dengan doa akan lebih berhati-hati memilih makanan yang halal dan baik, serta tidak berlebihan.
Baca Juga: Adab Makan dalam Islam: Sunnah Rasulullah yang Perlu Diteladani
Adab Makan menurut Sunnah Rasulullah
Selain membaca doa, ada beberapa adab makan yang dianjurkan Rasulullah. Pertama, makanlah dengan tangan kanan dan sambil duduk. Kedua, bacalah basmalah, yaitu “Bismillah”, sejak awal memulai makan. Bila lupa menyebut nama Allah di awal, hal itu bisa dilakukan di tengah-tengah makan. Ketiga, makanlah dari bagian makanan yang terdekat dan secukupnya, tidak berlebihan.
Keempat, jangan mencela makanan dan minuman dalam kondisi apa pun. Nabi Muhammad mengajarkan, saat beliau menginginkan suatu makanan, beliau memakannya; dan saat beliau tidak suka, beliau diam. Adab ini mengajarkan kita untuk menghargai rezeki dan tidak menyakiti perasaan orang yang menyediakan makanan. Kelima, makanlah bersama keluarga karena makan bersama menambah keberkahan dan mempererat silaturahmi.
Baca Juga: Doa Setelah Makan: Arab, Latin, dan Artinya
Doa Sesudah Makan sebagai Pelengkap
Setelah selesai makan, umat Islam dianjurkan membaca doa sesudah makan sebagai ungkapan syukur. Bacaan Arabnya:
اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِيْ أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مِنَ الْمُسْلِمِيْنَ
Bacaan Latin:
Alhamdulillâhilladzî ath’amana wa saqânâ wa ja’alanâ minal muslimîn(a)
Artinya:
“Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan minum, serta menjadikan kami sebagai orang-orang yang berserah diri.”
Bagi orang tua, mengajarkan doa sebelum makan kepada anak adalah investasi kebiasaan baik. Anak yang terbiasa berdoa sebelum makan akan tumbuh dengan kesadaran bersyukur. Mulailah dengan membacakan doa bersama-sama di setiap waktu makan, lalu biarkan anak mengikutinya hingga hafal sendiri. Kebiasaan kecil ini akan terbawa hingga dewasa dan menjadi bagian dari karakter mereka.
Selain doa, Islam juga menganjurkan makan bersama. Makan bersama keluarga atau sahabat menambah keberkahan dan mempererat hubungan. Rasulullah mengajarkan agar makanan dimakan secara bersama-sama, bukan sendiri-sendiri, karena dalam kebersamaan terdapat keberkahan. Karena itu, sempatkanlah makan bersama keluarga setiap hari, walau hanya sekali, dan jadikan momen itu sebagai waktu berkumpul dan berbagi cerita. Makan bersama juga menjadi kesempatan untuk mengajarkan doa dan adab kepada anak-anak secara alami, tanpa terasa seperti pelajaran formal. Di sisi lain, makan sambil berdiri atau berjalan tidak dianjurkan, karena makan sebaiknya dilakukan dengan tenang dan penuh kesadaran, sambil duduk dan mensyukuri setiap suapan yang masuk ke dalam tubuh.
Membiasakan doa sebelum makan menanamkan kesadaran bahwa setiap suapan adalah rezeki dari Allah. Semoga dengan mengamalkan doa ini, makanan yang kita nikmati membawa keberkahan, kesehatan, dan kekuatan untuk beribadah. Jangan lupa juga untuk selalu bersyukur atas setiap rezeki yang Allah berikan, baik yang sedikit maupun yang banyak.
Sumber:
Quran NU Online – Doa Sebelum Makan: Arab, Latin dan Artinya – https://quran.nu.or.id/doa/doa-keseharian/doa-sebelum-makan
NU Online – Doa Makan dan Minum – https://nu.or.id/doa/doa-makan-dan-minum-PjqrI (7 Maret 2016)
Quran NU Online – Doa Sesudah Makan: Arab, Latin dan Artinya – https://quran.nu.or.id/doa/doa-keseharian/doa-sesudah-makan
