Buletinislam.com | Pola hidup Sehat sangatlah penting bagi kesehatan manusia. Apalagi dimasa pandemi Covid 19 saat ini.Dalam masa pandemi seperti ini kita harus rajin rajin dalam menjaga kesehatan imun kita mari kita simak pola hidup sehat di masa pandemi.
Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari- hari.
Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondsi kesehatan dan juga akan menghindarkan kita dari penyakit.
Tujuan pola hidup sehat adalah untuk menjaga tubuh agar tidak mudah sakit, dan juga bisa menjaga kesehatan mental agar tidak mudah depresi ataupun stress.
Pola hidup sehat tentu akan sngat membantu untuk menjaga daya tubuh agar tetap selalu fit dalam beraktivitas.
8 Pola hidup sehat yang diterapkan dimasa pandemi
1. pastikan saat berkepentingan keluar rumah dalam kondisi sehat. Hal ini perlu dilakukan karena apabila kita keluar rumah dalam keadaan kurang sehat maka virus akan sangat mudah sekali masuk pada tubuh kita
2. selalu menggunakan masker apabila bepergian agar mengurangi penyebaran virus melalui udara
3. membawa hand sanitizer. Setelah kita berjabat tangan atau menyentuh barang-barang yang ada di tempat umum, maka kita harus memakai hand sanitizer.
4. jaga jarak dengan orang lain, minimal 1 meter. Dengan jaga jarak, kita akan meminimalisir kontak fisik dengan orang lain, sehingga tidak akan terjadi penularan virus dari satu orang ke orang lainnya.
